DISZIPLINEN

THAIBOXEN

Die Mutter aller Kampfsportarten. Muay Thai ist das nationale Kampfsystem Thailands und eine der ältesten Kampfkünste der Welt. Es nutzt Fäuste, Ellbogen, Knie und Schienbeine als Waffen, zusammen "die Kunst der acht Gliedmaßen" genannt.

Bei uns trainierst du klassisches Muay Thai, von den Grundlagen bis zum Sparring. Für jeden, der körperliche Fitness mit effektiver Selbstverteidigung verbinden möchte.

BOXEN

Der älteste Kampfsport der Welt. Boxen ist weit mehr als Schläge tauschen. Es ist Bewegung, Timing, Taktik und mentale Stärke. Es ist das Training, das Athleten in allen anderen Sportarten benutzen, um ihre Kondition zu verbessern.

Von Grundlagentechniken für Einsteiger bis zur Wettkampfvorbereitung: unsere Box-Trainings sind für jeden offen.

MMA

Mixed Martial Arts ist das vollständigste Kampfsystem der Welt. Es kombiniert Strikingkünste (Boxen, Muay Thai) mit Grappling (BJJ, Ringen) zu einem einzigen umfassenden System.

Stand, Clinch, Boden, alles in einem Training vereint.

STRENGTH & CONDITIONING

Strength & Conditioning ist unser eigenes Trainingskonzept, entwickelt von Pouria Sanglaji. Hier trainierst du Kraft, Ausdauer und Kondition ohne Kampfsport und ohne Kontakt. Das Training ist hochintensiv und funktionell, egal auf welchem Level du startest. Wenn du dich auf einen Spartan Race oder Hyrox vorbereitest oder einfach mehr aus dir rausholen willst, bist du hier richtig.

FITNESS BOXEN

Fitness Boxen verbindet klassisches Boxtraining mit modernem Fitnesstraining. Keine Kampfsporterfahrung nötig, nur der Wille, sich zu bewegen. Kondition, Koordination und Kraft in einer Stunde. Besonders beliebt bei Frauen und Einsteigern.

BJJ

Brasilianisches Jiu-Jitsu ist die Kampfkunst des Bodens. BJJ basiert auf dem Prinzip, dass Technik und Hebelwirkung Kraft schlagen. Ein kleinerer Kämpfer kann damit einen deutlich größeren und stärkeren Gegner kontrollieren und besiegen.

Auf der Matte beweist sich das täglich.

KINDER & JUGEND

Kampfsport für Kinder ab 6 Jahren, spielerisch, sicher und ohne Vollkontakt. Die Kleinen lernen Koordination, Disziplin und Selbstvertrauen. Mit Pratzen, Sandsäcken und altersgerechten Übungen.

Erfahrene Trainer begleiten jedes Kind individuell.

KRAFTSPORT

Auf 300 m² findest du modernste TechnoGym-Geräte. Egal ob du ergänzend zum Kampfsport trainierst oder dich rein auf Kraftsport konzentrierst, hier hast du alles, was du brauchst. Genug Platz, gute Geräte, kein Gedränge.